你好，根据您的描述，个人意见是不建议在家里进行牙齿冷光美白。牙齿美白属于牙科美容项目，需要专科医生操作，医生必须有丰富的临床经验。牙齿美白剂，一般情况下对牙釉质都是有损伤的，且对牙齿釉质的损伤是不可修复的。因此需要谨慎。希望我的答案对您有所帮助。
