你好，根据你的病情描述，如果是你本身牙齿的颜色，刷牙和洗牙很难变白，只有通过冷光美白来改变，如果是色素沉着，可以通过洗牙解，要想把牙齿变白，只有通过美白。但不是特殊职业需要，不建议做牙齿美白。如果没有吸烟的坏习惯，并且从小就是这样的爱护牙齿，应该问题不大。建议一定去正规的医院口腔科或者是口腔医院诊疗。
