瘦身适合于比较肥胖的人群，比较肥胖的人会影响到正常的生活，所以说这样的一些人群是适合瘦身的，而且要选择一些比较健康的方式是比较好的，一定要通过运动和饮食相结合的方法，要管住自己的嘴，要在美食面前少吃一些，做到少吃多餐，而且要迈开自己的腿，要坚持进行体育锻炼才能够有效果。
