想要立竿见影的丰胸效果，那肯定是通过手术，但是我并不建议通过手术来使胸部达到美化的效果。平时可以做一下扩胸运动，另外，俯卧撑也是很好的选择。平时的话多补充一下胶原蛋白粉，对胸部发育也是有很好的作用。饮食上面也可以多吃一些含胶原蛋白的食物。
