可以通过做一些扩胸运动来改善胸部的大小，平时多食用一些富含胶原蛋白和维生素e的食物，也可以去正规的美容院通过按摩丰胸来达到丰胸的目的，但是如果想要有一个突破性的改变，那么建议去正规的医疗整形机构，通过做丰胸手术来改变胸部的大小，一般选择自体脂肪填充较好一些。
