1.首先，停止嚼任何硬东西！尤其是口香糖。2，平时做护肤工作时，注重紧致和抗衰老工作，投资一个贵的好用的、适合自己的精华和防晒，绝对是性价比最高的选择。3.用电脑、手机时尽量把背挺直，让手机和自己的眼睛保持在水平线上。4.使用瘦脸仪。瘦脸仪相比微整来说，安全、不需要过多的维护成本。去水肿、紧致肌肤效果还是肉眼可见的，亲测有效。5.面部按摩。这是SUQQU的按摩瘦脸法“颜筋按摩”。整套做下来就3分钟，有利于消除脸部浮肿和下垂。步骤：1.从脸颊推上颧骨。2.用大拇指打转按压太阳穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.张开食指和拇指，利用头部重量加压在手上3秒，接着手心朝淋巴方向推动。6.微整形／医美。瘦脸针也就是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织。注射完瘦脸针后，肉毒素可以使肌肉无法收缩，并且麻痹过于发达的肌肉，从而使肌肉萎缩达到瘦脸的效果。也就是说，如果你的脸大是由于咬肌发达，那么注射瘦脸针效果是非常明显的。那如果脸大是因为肉多，那效果就不是很大。不过，瘦脸针不是一劳永逸的，没有证据能够证明瘦脸针在多少次以后，就能达到永久的持久效果。通常4－6个月后肉毒素失效，需要再次注射。希望能对您有所帮助。