您好，16岁可以进行刮痧瘦脸的。效果还是有的，不过效果比较慢，而且一般人也很难坚持下去。一般刮痧瘦脸的做法首先是以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。然后是以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。这两个刮痧方法还是比较简单的，只要长时间坚持，也是可以达到瘦脸的效果。如果觉得管用，请采纳下，祝你早日瘦脸成功！