牙齿黑黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌。多刷牙。少吃辛辣刺激性食物。少吃甜食。多吃高维生素的食物。可以说去除牙斑最有效地方法是到牙科洗牙，是最有效的方法，对预防龋齿也是有很好的作用的，
