你好，长痘痘的话说明内分泌失调，应该注意尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯是非常必要的，平时也要注意清淡饮食为主，可以近期使用一些祛痘面膜，祛痘精油等等，还可以使用祛痘类的面霜。要注意千万不能用手去扣，否则很有可能会留下疤痕，最近建议你去涂抹一些具有消炎杀菌作用的芦荟胶，注意不要用手挤压痘痘，痘痘破损可以使用痘痘贴。