痘痘是人体体内激素旺盛引起的。螃蟹属于发物，最好不要吃。长了痘痘，要注意皮肤清洁卫生，用中性的肥皂来清洗皮肤。不要用手去挤痘痘，这样会引起痘痘感染，造成不必要的麻烦。可以到药店买点药膏，轻轻涂抹在痘痘上，每天几次，涂抹的地方要经常清洗，保持皮肤的清洁。不要抽烟喝酒。多休息，不要熬夜。多吃水果蔬菜，注意室内通风。不要吃辛辣刺激的食物。注意锻炼身体。