你好，自体脂肪填充面部的效果非常的好，自体脂肪填充面部是使用自身的多余脂肪，然后注射到脸部，自体脂肪填充面部的手术安全性很高。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。