如果发现自己的背部上长有痘痘的话，切记尽量不要去触碰，抓，挤压痘痘，因为手上遍布各种细菌，这样十分容易引起痘痘的发炎，或者是其他炎症的产生。注意勤洗澡保持卫生，特别是夏天的时候，建议保持一天洗两次澡。尽量穿宽松的衣服。并且保持个人卫生，勤洗衣服。经常擦拭背部，身体流出的汗水。这样才能防止油脂在皮肤表层的堆积，防止痘痘的滋生。