可能因为缺乏休息，造成眼部血液不循环，耗氧量增加，就会堵塞眼睛周围，久而久之就会形成黑眼圈。也有可能平时摄入的营养不平衡，也会表现在脸上，包括面色苍白、眼睛周围发黑等情况，还有紫外线辐射使黑色素母细胞非常活跃，造成眼睛周围循环减弱，很容易导致色素积累，所以，医生建议在出门的时候应该做好防晒的效果，太阳很强烈的时候，大家需要戴太阳镜来保护眼睛周围的皮肤，通常还需要多吃抗黑色素的食物，如西红柿、胡萝卜、西瓜、柠檬等。适当休息，做眼保健操。