下巴打瘦脸针是最快可以消除双下巴的方法。但用科学的方法更好些，首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。1、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩。