医学上来说，桃仁是不能去斑的，多吃桃仁可以桃仁活血祛瘀，润肠通便，也可以止咳平喘。也可以用于经闭痛经的治疗，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。医生建议对于长斑的皮肤，吃桃仁应该效果不大。这主要是因为长斑分两种情况，一种是遗传性的，一种是后天形成的。
