你好，一般来说，黄褐斑是引起现在女性皮肤疾病常见的一种，大多都是因为体内的毒素导致的，一般都是因为，长时间不能及时排除，在体内堆积之后导致形成斑点。在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜。建议你去相关的医院去询问医生的意见。平时也要多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息习惯。