保护牙齿平时要有自我保健意识。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿9和楔状缺损的发生率。牙齿医美作为美容手术中的一支逐渐受到人们的欢迎。牙齿医美主要有两种诉求，一是正畸，二是美白。正畸，主要是采用带牙套的方式，矫正牙齿畸形。而美白则可分为冷光美白和烤瓷牙两种，主要解决牙齿异色问题。建议您还是去正规的医疗美容医院咨询，选择合适的变美方案。