议你最好是通过激光的方法去除，效果是非常好的，一般的颜色比较淡的话，一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话，需要做3-5次，就能达到永久性的去除的效果.平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃。激光点痣对我们人体是没有任何妨害的，只是根据痣的深浅，有些可能会遗留凹坑或疤痕；在做治疗时需与医生很好的沟通就可以了。