根据你的描述，你这种情况考虑是牙渍或者是牙结石引起的，是引起牙周病的主要原因，这种情况还可以诱发胃病，心脏病等病变。最有效的治疗方法就是洗牙治疗，建议去医院的口腔科检查，根据牙齿的具体情况制定合适的治疗方法，平时要保持口腔的卫生。希望能够帮到你，。
