如果是想要减掉腹部的赘肉的话，这种情况可以针对腹部做一些定向的运动，比如说可以做一些仰卧起坐，但是这个仰卧起坐如果是做的少的话，可能效果不是很好，所以这个最重要的方法还是通过控制饮食，然后增加体育锻炼，这个并不是说不吃东西，这个是健康饮食就可以了，少吃一些太油腻的食物。
