你好，隆胸术后要多吃含蛋白质丰富的食物，可以加速恢复。饮食尽量清淡，不吃辛辣、烧烤、煎炸等食物，多喝水。除了饮食方面要注意，还有一定要注意避免一些激烈的运动，尽量的少做一些上臂的活动，不拎重物。在睡觉的时候也尽量的不要压迫到我们的胸部以免导致假体移位产生的胸型的失调。术后一个月后，可做扩胸、臂上举、深呼吸等运动。