您好，经常给乳房按摩，先用自己的手去按摩乳头，具体方法是使用手指的指腹部位去揉捏乳头，这样能够增强乳头的柔韧性，接着再使用双手的手指去圈住整个乳房组织，用适中的力量从下往上推到乳头上面，每天早晚这么按摩二十分钟。可促进胸部血液循环，另外饮食上可适当多吃豆制品、酒酿制品以及葛根等，适当的体育锻炼，也是必要的，要保持良好心态。建议您使用健康的方法是胸部变大，祝您健康