你好，根据你的描述来看，一般来说激光过后都是需要一个恢复期，激光祛斑术后在痂皮完全自行脱落的一个月内还是要在饮食上戒辛辣、戒酒的，而这个恢复期中的皮肤相对比较脆弱，阳光的刺激可能就会诱发色沉，激光治疗后皮肤处于受伤状态，刺激性食物会延缓皮肤恢复并刺激受伤皮肤。多吃水果蔬菜是绝对有益的关键是做好防晒。建议遵医嘱执行就可。