胸部小可以定期按摩胸部，多做扩胸运动，只要坚持下去会有一定作用。日常饮食营养要均衡，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，鸡皮，海参等，多吃丰胸的木瓜，牛奶，木耳，多吃含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，多吃坚果类食物，含卵磷脂的黄豆，花生等。如效果不是很显著，也可以选择自体脂肪丰胸是在目前最好的丰胸方法，该方法是选用自身组织材料丰胸，人体本身是不会对自身组织有免疫反应的，所以采用自体脂肪丰胸不会有排异反应，丰胸效果很自然。