步骤1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。步骤2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置.步骤3：沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟步骤4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。