饮食上多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白丰富的食物，比如牛奶、豆浆、木瓜、猪蹄、猪皮等。多做胸部健美操，适当乳房按摩促进血液循环有利于丰胸，不要盲目服用丰胸药物，平时可以用花生炖猪蹄，木瓜炖牛奶，睡前适量喝点红酒都有助于丰胸，不管哪种方法都要坚持。
