下巴有点肉嘟嘟的比较难看的症状，这种情况可以通过有氧运动来进行改善，一般情况下跑步的话是能够起到全身性的瘦身效果，所以对于瘦下巴也是有一定的作用，但是如果要想效果上非常明显，而且时间上比较少的话可以通过美容整形来达到预期的效果，会比较快。
