第一、含有丰富维C的食物，维生素C不仅能够促进伤口愈合，还能够让蛋白质细胞可以牢牢的聚在一起，从而达到帮助胶原质合成的效果。第二、含有丰富胶原蛋白食物，胶原蛋白对于人的皮肤来讲有着非常重要的作用，它不仅可以帮助补充皮肤所需要的各种水分，还能够在很大程度上让皮肤的胶原活性增强，从而达到滋润皮肤和消除色斑效果。第三、含有丰富水分的食物，水分对于皮肤而言不仅可以帮助自我修复，而且还能够让皮肤变得比较润泽和富有弹性，在点痣以后多喝水和吃一些含有丰富水分的食物可以在很大程度上帮助自己受损的皮肤达到恢复效果。