一般女性的胸部偏小：主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后天青春期的发育。研究显示，众多木瓜中，最有丰胸效果还是青木瓜，青木瓜营养丰富，含有很多丰胸元素。青木瓜可以炖猪脚吃，也可以单独吃，怎么吃都可以起到丰胸效果。其他品种的木瓜相比青木瓜来说效果要差一些。另外，除了木瓜这种水果以外，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。因此，我建议是食用青木瓜，也可以搭配一些牛奶，因为富含蛋白质的食物也对于丰胸有益。