用食盐小苏打,先以5:5比率调和好,用牙刷沾着刷牙齿就可以了,不过要注意不要刷到牙龈,因为里面有盐,如果你觉得太咸,也可以减少食盐的用量,但是盐对牙齿的洁白有很大的作用.这种方法不用天天刷,一个星期刷三四次就可以了,除非牙齿特别的不好,噢,对了,还有一点,忘了说了,一定要在用普通牙膏刷完之后,再用这种方法!这个方法很有效,只要你能坚持几个月,就可以看到效果