你好，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的。按摩丰胸法确实简单有效，这个毋庸置疑，但是还是得要坚持按摩，短时间是看不到效果的
