木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。木瓜在丰胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果，也可以平时多吃点水果，也会有一定帮助，另外千万不要乱吃一些药物以免产生不良的后果。
