中医对于一些暂时性脱发，如产后脱发、肾虚脱发、营养不良脱发等症状均有很好的效果。头发也需要营养，细胞代谢等都需要一些物质提供，如果长期的缺乏头发生长所需物质，头发的生长就会出现异常，细胞异常死亡，导致头发掉落。这种情况应当针对缺乏的营养元素进行针对性的补充，一般例如芝麻、何首乌等可以对头发进行适当的保养。肾虚脱发我们主要以中药补肾为主，产后脱发脱发则是以补血。这些都可以通过中药进行调理，不仅副作用小，效果也是比较理想的。但中医治脱发往往需要一段时间，而且只能针对一部分的脱发问题。

中医药在防治脱发方面的出色效果是公认的，除了服用中药、针灸按摩等办法，食疗药膳往往也能让治疗达到事半功倍的效果。选用一些补血、温肾、补气、滋阴的中药，与食物配合制成美味的餐饮，可以有效促进头发生长，防止脱发。下面就推荐几款简单的护发药膳，可以使头发更坚固、亮泽。1.何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋两个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。2.羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。(6)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(7)宜多吃维生素C的食物。(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶

您好，脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

有益生养发：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

你好，食疗主要是要求发友们的平时饮食以清淡为主，最好能够避免使用辛辣、刺激性的食物。食疗主要是以调理身体，补充营养为出发点来治疗脱发的，这种方法对于由气血不足、营养不良、压力大等引起的暂时性脱发有一定的治疗效果，例如：营养丰富的杂粮粥、富含丰富的蛋白质、维生素的蔬菜和水果。