老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果。有药物治疗做铺垫，再搭配适当的健康饮食才能事半功倍，特别是应酬比较多的人士，平时注意多食含VC和VA的食物。
