您好，长法令纹最主要的就是跟年龄有关，如果不是年龄造成的，那么就是由于平时面部表情太丰富了，像这种情况可以通过按摩的方式让皮肤逐渐的变平坦，这样法令纹也可以消失，效果不好的话可以涂一些精油再按摩，或者是去医院做电波拉皮，也可以注射玻尿酸除去法令纹。每天可以坚持适当的做鼓腮运动，锻炼局部肌肉。按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，不要吸烟饮酒，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的摄入优质高蛋白饮食。