30岁长斑，说明不是先天性的，也不是老年斑，能去掉的可能性比较大。这跟你自己的生活习惯、饮食习惯关系很大。后天形成的以黄褐斑居多，所以你的斑应该是黄褐斑。首先帮助你了解一下黄褐斑的形成原因。黄褐斑的形成主要原因：跟工作压力大、睡眠不充足、饮食不规律均衡、缺乏运动、经常浓妆艳抹、胶原蛋白流失、紫外线伤害等。其中胶原蛋白流失，导致皮肤缺水、干皱、没有光泽。所以长皱纹的第一步，应该先做保湿措施，可以多用牛奶洗脸。接着是有意识地补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤皮层重要的构成，无论男女，到了25岁之后胶原蛋白就会急速流失，慢慢地衰老，人的衰老也是因为如此。所以这个期间应补充胶原蛋白，弥补胶原蛋白的流失，丰肌润肤、抚纹抗皱、抑制黑色素沉淀防止斑点的生成。