小腿粗壮的人最好是在日常的时候尽量避免穿高跟鞋，否则很容易会加重小腿粗壮的现象，这些人最好是穿一些平跟鞋走路，穿高跟鞋或者踮脚的时候，由于脚跟离地，前后侧肌肉失衡时，身体会向前倾倒，小腿肌肉就会收紧，所以会让小腿变得更加粗壮，小腿粗壮的人可以选择吸脂的方法来帮助瘦小腿，这种方法效果比较明显，同时还不会有反弹。