你好，断奶后乳房严重下垂这种情况建议可以经常做一些乳房按摩，多吃一些高蛋白质的食物都是有助于恢复的，但是效果也并不是很明显需要长期坚持，想要完全恢复以前的漂亮胸型，建议最好可以考虑一下丰胸手术，目前丰胸手术技术已经很完善了，并不用担心会有什么后遗症发生。
