可以选择按摩放松肌肉，取适量的按摩霜或身体油摩擦小腿部位，自下而上，要来回上下反复摩擦。每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。
