您好,很高兴为您解答!外用可以使用软膏,养成良好的作息生活规律,平时多吃蔬菜和水果,多休息少熬夜,不能抽烟喝酒,尽量进行运动,排出毒素,少吃脂肪、糖类和辛辣油腻等含刺激性比较强的食物。建议去正规的专业医疗机构进行详细咨询或检查。希望我的回答能够帮助到您!