你好，我认为长斑的原因大多都是黑色素沉着引起的，当然这也因人而已。建议吃中药调理，内分泌失调是长斑的一个大问题，首先去医院做个这方面的检查。建议吃一些维生素，长期坚持就会达到去斑的效果，建议多吃与西红柿有关的食品，因为西红柿有祛斑的作用，还建议吃一些抗氧化的产品，也有淡斑的作用。
