你好，很高兴为您解答。根据您的描述，口臭的原因考虑是口腔炎，可能和平时饮食、上火，再加上睡眠不足，压力太大，口腔卫生条件差等有关系，目前建议到医院进一步检查一下，明确病因，对症治疗，同时注意休息，保持心情愉快，多吃蔬菜水果等，少吃辛辣刺激的食物。注意口腔卫生，每次进食后，含清水漱口，早晚正确的刷牙，再加上多运动，一般能改善。