脸部松弛随着年龄增大，脂肪组织下移，可出现，提前出现，与生活习惯、便秘、内分泌混乱等因素有关。平时应注意加强运动，饮食上应以高纤维饮食为主。建议可到美容医院或中医院行理疗或行脸部按摩等。熬夜，睡眠不充足，会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响皮肤微循环，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。多吃些含维生素c丰富的食物，能促进胶原蛋白的吸收。最重要的均衡营养，保证营养的供给。养成良好的生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠。