你好，从理论上来说牙齿冷光美白的效果一般来说能够保持两年左右的时间。冷光美白的效果保持时间的长短，存在一定的个体差异，与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。做完冷光美白后，一天内内牙齿很容易再染上有色物质，因此，建议必须不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。
