你好，具体效果因人而异，长期用可能效果比较明显。你可以尝试瘦脸操，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。但具体的效果还需长期坚持。
