您好，很高兴为您解答，一般吸脂后的5-7周可以运动。一般来说一至三个月后才会出现最佳的效果，因为吸脂后身体的自我修复需要一个过程，而每个人身体素质不同恢复期就有所差异。注意适当的护理是可以让恢复的时间更快，恢复的效果更好。注意：1、不要自行打开敷料，避免污染伤口，术后穿上塑身衣，不要马上吃止疼药，不要吸烟、喝酒，注意饮食。2、恢复初期进行点儿轻度的活动，可以加快恢复。在恢复初期应进行轻度活动，术后一周左右就可以经常散散步什么的，可以加快血液流动，促进恢复。3、要注意运动和作息时间，少吃油腻垃圾食品，才能把好身材保持下去。