吃苹果对瘦身有一定的效果，但是效果不是很明显，对于瘦身想要达到的效果也是比较慢的，也可以适当的控制一下饮食，平时晚餐到时候尽量可以少吃或者是不吃，也可以用吃水果来代替，还可以适当的配合一些有氧运动，比如跑步练瑜伽，跳健美操，跳绳等，这样瘦身的效果才会更明显。
