软组织损伤是指由对软组织或肌肉骨骼肌肉的直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一种创伤综合征。你的胸部受伤可以注意休息，以避免剧烈活动和负重疲劳。热敷、按摩、针灸、密封等方法可用于治疗疼痛部位，外用膏药如活血金淑软膏也可用于治疗。注意饮食清淡而有规律，加强营养。
