你好，你这个情况多数考虑是由于内分泌失调，或者是由于湿热引起的。一定不要人为的挤压痘痘，更不要用手去摸脸，这样会导致痘痘更加炎症化，做好充足的补水护理，保持充足的睡眠，以及多喝水，远离辛辣，油腻，重口味的食物。建议你可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，配合局部用维生素E，淡化色斑。
