你好，按摩丰胸的效果是不错的，但是要在每天晚上睡觉之前进行，每天晚上从胸部的外侧向内进行按摩，稍微使用一些力度，每天坚持十五分钟，效果还是不错的。,建议同时多吃蔬菜和高蛋白食物以及含钙丰富的食物。防止偏食.保证睡眠时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
